tag:blogger.com,1999:blog-57142081203513168622024-03-06T03:46:28.596+02:00Kiteen Naisvoimistelijat ry Liike on lääke!KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comBlogger50125tag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-67384859665239806072023-10-04T16:23:00.004+03:002023-10-04T16:24:41.136+03:00KUTSU sääntömääräiseen syyskokoukseen ke 25.10.2023<p><span style="font-size: medium;"> <b>Kiteen Naisvoimistelijat ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään keskiviikkona 25.10.2023 klo 18.00 LähiTapiolassa Kiteentie 9-11 82500 Kitee.</b></span><b> </b></p><p><span style="font-size: medium;">Käsitellään sääntömääräiset asiat.</span></p><p>
<span style="font-size: medium;">Jäsenet tervetuloa!</span></p><p>Kiteen Naisvoimistelijat ry:n johtokunta</p><p><br /></p><p><span style="font-size: medium;">Johtokunta kokoontuu ennen syyskokousta klo 17:30.</span></p><p><br /></p>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-70161721114320486242023-08-19T15:43:00.009+03:002023-09-20T10:42:30.254+03:00 Syksyn 2023 jumpparyhmät<h3 style="text-align: left;"> <br />Vesijumppa <span style="font-weight: normal;">ti 19:30-20:15 VesPeli, alkaa 12.9.-12.12., 12 kertaa, 40 €</span><br /><br />Circuit <span style="font-weight: normal;">to 18:00-19.00 Hutsin koulu, alkaa 14.9.-14.12., 12 kertaa, 40 € </span><br /><br />Muksujumppa <span style="font-weight: normal;">ma Rantalan salissa alkaa vasta 2.10.-11.12. , 10 kertaa, 30 €</span></h3><h3 style="text-align: left;"><span style="font-weight: normal;">Kertamaksu </span><span>circuitiin</span><span style="font-weight: normal;"> 6 € ja </span>vesijumppaan <span style="font-weight: normal;">6 €</span>+ uimahallimaksu </h3>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-31056947681955098342023-05-23T17:29:00.003+03:002023-08-19T15:40:09.561+03:00Tule ohjaajaksi Muksujumppaan!<h2 style="text-align: left;"> Muksujumppaan kaivataan ohjaajaa ainakin syyskaudelle 2023.</h2><h2 style="text-align: left;">=> Oletko kiinnostunut? <br /> Ota yhteyttä<span face=""arial" , sans-serif"><b> </b></span><span face=""arial" , sans-serif"><b><span face=""arial" , sans-serif">Tiina Waschkoon, p. 050 367 78 44</span> </b> </span> </h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-53196975227564760242023-05-23T17:23:00.003+03:002023-05-23T17:26:00.651+03:00KUTSU Kevätkokoukseen to 8.6.2023 klo 18 LähiTapiolaan<p> </p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span>KUTSU <br /></span></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span>Kiteen Naisvoimistelijat ry:n <br />sääntömääräinen kevätkokous </span></span></h1><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span><br />torstaina 8.6.2023 klo 18:00 <br /> <br /></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span>LähiTapiola Kiteen kokoushuoneessa, <br />Kiteentie 9-11.<br /> <br /></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span><i>Kaikki jäsenet, tervetuloa! </i></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><span>Johtokunta jo klo 17:30 </span></span><span style="color: #ffa400;"><span><br /></span></span></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-84931910179814762412022-09-22T15:39:00.003+03:002022-09-22T15:40:12.485+03:00<p> </p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><span>KUTSU <br /></span></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><span>Kiteen Naisvoimistelijat ry:n <br />sääntömääräinen syyskokous <br /></span></span></h1><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><span><br />keskiviikkona 5.10.2022 klo 18:00 <br /> <br /></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><span>LähiTapiola Kiteen kokoushuoneessa, <br />Kiteentie 9-11.<br /> <br /></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><span>Kaikki jäsenet, tervetuloa! </span></i></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ffa400;"><i><span> <br /></span></i></span></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-38507766012596755162022-08-06T17:03:00.004+03:002022-08-07T10:37:59.743+03:00Jumpat käynnistyvät<p> </p><h2 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="text-align: left;">
Toimintakausi 2022-2023</h2><h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">Syyskausi 19.9.-16.12.2022 ja kevätkausi 9.1.-28.4.2023 <br /></h3>
<div class="post-header">
<div class="post-header-line-1"></div>
</div>
<h3 style="text-align: left;"><b>Vesijumppa </b>tiistaisin klo 19:30-20:30 Vespelissä, ohjaajana <i>Tiina Waschko</i></h3><ul style="text-align: left;"><li>syyskausi 20.9. - 13.12.2022, osallistumismaksu 40 €<br /></li><li>kevätkausi 10.1. - 25.4.2023, osallistumismaksu 40 €</li><li>maksetaan lukukausittain koronaepidemia takia</li><li>kertamaksu 6 €</li><li>jumppaaja maksaa itse uimahallimaksun</li></ul><p>Vesijumppaan ilmoittaudutaan ohjaajalle tai johtokunnan jäsenille ennen jumppaa. Mukaan ovat tervetulleita <b>myös miehet!</b> </p><p>Lisätietoja ohjaaja Tiina Waschkolta, p. 050 367 7844.</p><h3 style="text-align: left;"><b>Circuit </b>torstaisin klo 18:00-19:00 Hutsin koululla, ohjaajana <i>Tiina Waschko</i></h3><ul style="text-align: left;"><li>syyskausi 22.9. - 15.12.2022, osallistumismaksu 40 €<br /></li><li>kevätkausi 12.1. - 27.4.2023, osallistumismaksu 40 €</li><li>maksetaan lukukausittain koronaepidemia takia</li><li>kertamaksu 6 €</li></ul><p>Circuitiin ilmoittaudutaan ohjaajalle tai johtokunnan jäsenille ennen jumppaa. Mukaan ovat tervetulleita <b>myös miehet!</b> </p><p>Lisätietoja ohjaaja Tiina Waschkolta, p. 050 367 7844.</p><h3 style="text-align: left;"><b>Muksujumppa 3-6 -vuotiaille</b> maanantaisin klo 16:30-17:30 Rantalan salissa, ohjaajana <i>Katja Ahokas</i></h3><ul style="text-align: left;"><li>syyskausi 3.10. - 12.12.2022, osallistumismaksu 30 €</li><li>kevätkausi 10.1. - 17.4.2023, osallistumismaksu 30 €</li><li>kertamaksulla ei lasten ryhmään osallistumista</li></ul><p>Lisätietoja ohjaaja Katja Ahokkaalta, p. 044 340 9301.</p><h4 style="text-align: left;">Kannatusjäsenmaksu 10 €, ei oikeuta ryhmiin osallistumista.</h4>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-71346534587170557072022-06-01T18:59:00.003+03:002022-06-01T18:59:26.915+03:00Kiteen Naisvoimistelijat ry:n kevätkokous ti 14.6.2022<p> </p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span>KUTSU <br /></span></span></h1><h1 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span>Kiteen Naisvoimistelijat ry:n <br />kevätkokous </span></span></h1><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span><br />tiistaina 14.6.2022 klo 18:00 <br /> <br /></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span>LähiTapiola Kiteen kokoushuoneessa, <br />Kiteentie 9-11.<br /> <br /></span></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #800180;"><span>Kaikki jäsenet, tervetuloa! </span></span></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-55553302138774572102022-01-15T14:09:00.007+02:002022-01-15T14:13:38.954+02:00Koronarajoitukset jumpparyhmille<div><div class="" dir="auto"><div class="ecm0bbzt hv4rvrfc dati1w0a e5nlhep0" data-ad-comet-preview="message" data-ad-preview="message" id="jsc_c_7wq"><div class="j83agx80 cbu4d94t ew0dbk1b irj2b8pg"><div class="qzhwtbm6 knvmm38d"><h2><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql lr9zc1uh a8c37x1j fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v b1v8xokw oo9gr5id hzawbc8m" dir="auto"><div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;">Muksujumppa jatkuu 17.1.2022 Arppen koulun Rantalan salissa maanantaisin klo 16.30-17.30.</div></div></span></h2><ul style="text-align: left;"><li><h3><span class="d2edcug0 hpfvmrgz qv66sw1b c1et5uql lr9zc1uh a8c37x1j fe6kdd0r mau55g9w c8b282yb keod5gw0 nxhoafnm aigsh9s9 d3f4x2em iv3no6db jq4qci2q a3bd9o3v b1v8xokw oo9gr5id hzawbc8m" dir="auto"><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;">Ohjaajana Katja Ahokas,</div><div dir="auto" style="text-align: start;">puh. 044 340 9301</div></div><div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q"><div dir="auto" style="text-align: start;">Tervetuloa!</div></div></span></h3></li></ul></div></div></div></div></div><h2 style="text-align: left;"> </h2><h2 style="text-align: left;">Vesijumppa jatkuu tiistaisin klo 19:30 <u>helmikuun 1. päivänä</u>, jos koronatilanne sallii</h2><ul style="text-align: left;"><li><h3>Mukaan mahtuu lisää jumppaajia, tervetuloa! <br />Kahden miehen lisäksi muitakin toivotaan mukaan! <br /></h3><h3> </h3><h3> </h3><h3> </h3></li></ul>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-50744147676346012802021-09-26T11:45:00.001+03:002021-09-26T11:45:21.484+03:00<p> </p><h1 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;"> Kiteen Naisvoimistelijat ry:n <br />sääntömääräinen syyskokous <br /></span></h1><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;"><br />keskiviikkona 29.9.2021 klo 18:00 <br /> <br /></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;">LähiTapiola Kiteen kokoushuoneessa, <br />Kiteentie 9-11.<br /> <br /></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;">Kaikki jäsenet, tervetuloa! </span></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-81594401405324452672021-08-30T20:22:00.002+03:002021-08-30T20:28:22.090+03:00Toimintakausi 2021-2022<h3 style="text-align: left;"><b>Vesijumppa </b>tiistaisin klo 19:30-20:30 Vespelissä, ohjaajana <i>Tiina Waschko</i></h3><ul style="text-align: left;"><li>syyskausi 21.9. - 14.12.2021, osallistumismaksu 40 €<br /></li><li>kevätkausi 11.1. - 12.4.2022, osallistumismaksu 40 €</li><li>maksetaan lukukausittain koronaepidemia takia</li><li>kertamaksu 7 €</li><li>jumppaaja maksaa itse uimahallimaksun</li></ul><p>Vesijumppaan ilmoittaudutaan ohjaajalle tai johtokunnan jäsenille ennen jumppaa. Mukaan ovat tervetulleita <b>myös miehet!</b> </p><p>Lisätietoja ohjaaja Tiina Waschkolta, p. 050 367 7844.</p><h3 style="text-align: left;"><b>Muksujumppa 3-5-vuotiaille</b> maanantaisin klo 16:30-17:30 Rantalan salissa, ohjaajana <i>Katja Ahokas</i></h3><ul style="text-align: left;"><li>syyskausi 4.10. - 13.12.2021, osallistumismaksu 25 €</li><li>kevätkausi 11.1. - 12.4.2022, osallistumismaksu 30 €</li><li>kertamaksulla ei lasten ryhmään osallistumista</li></ul><p>Lisätietoja ohjaaja Katja Ahokkaalta, p. 044 340 9301.</p><h4 style="text-align: left;">Kannatusjäsenmaksu 10 €, ei oikeuta ryhmiin osallistumista.<br /></h4>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-7915203587883300922021-06-14T12:47:00.007+03:002021-06-14T12:59:04.188+03:00<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;"> Kiteen Naisvoimistelijat ry:n <br />kevätkokous </span></h1><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;"><br />tiistaina 29.6.2021 klo 18:00 <br /> <br /></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;">LähiTapiola Kiteen kokoushuoneessa, <br />Kiteentie 9-11.<br /> <br /></span></h2><h2 style="text-align: center;"><span style="color: #ff00fe;">Kaikki jäsenet, tervetuloa! </span><br /></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-38848721508537044992020-10-14T19:56:00.004+03:002020-10-14T21:12:47.653+03:00Toimintakausi 2020-2021<h3 style="text-align: left;">Kiteen Naisvoimistelijat ry:n syyskausi on 15.9.-8.12.2020 ja kevätkausi 12.1.-13.4.2021. </h3><h3 style="text-align: left;">Koulujen syyslomaviikolla (viikko 42) ja hiihtolomaviikolla (viikko 10) ei ole jumppia.<br /></h3><p><br /></p>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-34097504401154437152020-09-16T15:56:00.005+03:002020-09-16T15:59:42.582+03:00<p><span style="font-size: medium;"><b> Lasten kuperkeikkajumppa toteutuu kaudella 2020-2021</b></span><span style="font-size: medium;"> <br /></span></p><p><span style="font-size: medium;">Ohjaajana Katja Ahokas, paikka Rantalan koulun sali , aika maanantaisin 5.10.2020 alkaen klo 16.30-17.30. Rantalan koulun sali on alkusyksyn varattu yo-kirjoituksiin.<br /></span></p><p><span style="font-size: medium;">Koko kauden maksu 50 €, maksetaan erikseen lukukausittain syksy 25 € ja kevät 25 € koronatilanteen takia. Ei sisaralennuksia eikä kertamaksuja.</span><br /></p>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-67950481556414754462020-09-02T19:54:00.002+03:002020-09-02T19:54:49.739+03:00<h2 style="text-align: left;">Syyskausi käynnistyy tiistaina 15.9.2020 klo 19.30 perinteisellä vesijumpalla, ohjaajana Tiina Waschko. Jumppaajat maksavat itse uimahallimaksun. </h2><h3 style="text-align: left;">Jäsenmaksu vesijumppaan on yhteensä 65 euroa koko toimintakaudelta kevääseen saakka. Suositellaan koronatilanteen takia maksamaan erikseen syyskausi 30 € ja kevätkausi 35 €.</h3><h3 style="text-align: left;">Myös kertamaksu 7 € käy vesijumppaan. <br /></h3><h3 style="text-align: left;">Maksuja otetaan vastaan ennen jumppia pukukopilla.</h3><h3 style="text-align: left;">Toimintakalenterissa ei toistaiseksi ole tarjolla muita aikuisten ryhmiä kaudelle 2020-2021. Vesijumppaan ovat tervetulleita myös miehet sekä vasta-alkajat. </h3><h3 style="text-align: left;">Lasten alle 7 vuotiaiden kuperkeikkaryhmän alkamista kartoitetaan ja siitä ilmoitetaan erikseen facebookissa sekä tällä sivulla lähiaikoina.</h3><h2 style="text-align: left;"> </h2><h2 style="text-align: left;">Kiteen Naisvoimistelijat ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään ke 30.9.2020 klo 18 LÄHITAPIOLALLA, Kiteentie 9-11.</h2><h2 style="text-align: left;">Jäsenet tervetuloa kokoukseen.</h2><h2 style="text-align: left;">Johtokunta<br /></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-48647662958041907682020-08-19T17:19:00.006+03:002020-08-19T17:19:53.900+03:00<h2 style="text-align: left;"> Kiteen Naisvoimistelijat ry:n sääntömääräinen kevätkokous pidetään keskiviikkona 2.9.2020 klo 18 LähiTapiolalla, osoite Kiteentie 9-11.</h2><h2 style="text-align: left;">Jäsenet tervetuloa.</h2><h2 style="text-align: left;"><br /></h2><h2 style="text-align: left;">Johtokunta kokoontuu klo 17.30.<br /></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-43083670990120242392020-08-16T21:22:00.002+03:002020-08-16T21:22:44.473+03:00<h2 style="text-align: left;"> Syyskaudella 2020 toimii vain vesijumpparyhmä tiistaisin klo 19.30-20.30 alkaen 15.9.2020, vetäjänä Tiina Waschko.</h2><h2 style="text-align: left;">Kauden pituus ja jäsenmaksut varmistuvat syyskuun aikana. </h2><h2 style="text-align: left;">Jatkuvasti muuttuva korona-epidemiatilanne otetaan huomioon toiminnan suunnittelussa.<br /></h2>KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-75303005677434017122020-03-31T19:08:00.000+03:002020-03-31T22:16:16.872+03:00Kevätkauden kaikki jumpat peruttu,<h2>
salit kiinni koronavirusepidemian takia</h2>
Kausi on ohi tältä vuodelta.<br />
Pahoittelemme syntynyttä tilannetta.<br />
<br />
Jumppaajia kehotetaan toimimaan tartuntojen ehkäisyssä virallisten ohjeiden mukaan ja muistamaan omatoiminen suojautuminen hyvällä käsihygienialla ja yskimistekniikalla.<br />
<br />
Pidetään huoli läheisistämme ja itsestämme ja suunnataan ulkoliikuntaan!<br />
<br />
<h3>
<i>Kiitos kuluneesta, mutta lyhyeksi jääneestä kaudesta jumppaajille! </i></h3>
KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-32298684044702756362020-01-06T17:34:00.003+02:002020-01-06T17:34:23.284+02:00Keväkaudelle muutos jumppaohjelmassa, maanantain jumppa jää pois<h2>
Muutos kevätlukukaudelle 2020!</h2>
Maanantain jumppa Vespelin alasalissa klo 18-19 on lopetettu kevätkaudeksi vähäisen osallistujamäärän vuoksi.<br />
<br />
Tiistain vesijumppa klo 19.30-20.30 ja keskiviikon kuntojumppa Arppen koulun salissa klo 19-20 jatkuvat ohjelman mukaan.<br />
<br />
Maanantain jumpan ostaneet voivat halutessaan käydä joko vesijumpassa tai keskiviikon jumpassa.<br />
<br />KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-24224005466490626552019-11-10T21:52:00.000+02:002019-11-10T21:55:23.881+02:00Muutoksia loppusyksyn jumppiin!<h4>
Keskiviikon 20.11.2019 jumpan pitää Eine Laasonen, entinen aika ja paikka klo 19-20, Arppen sali.</h4>
<h4>
</h4>
<h4>
Maanantain 25.11.2019 jumppa klo 18-19 on peruttu. Maanantain jumppaajat voivat käydä korvaamassa haluamanaan keskiviikkona maanantain perutun tunnin.</h4>
<br />KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-68442240941867128492019-11-04T20:27:00.003+02:002019-11-04T20:27:23.763+02:00Keskiviikon jumppa Arppen koululla 6.11.2019 klo 19-20 peruttu<h2>
Keskiviikon jumppa Arppen koululla 6.11.2019 on peruttu </h2>
<h4>
<u>Jumpan voi korvata</u> maanantaina Vespelin alasalissa klo 18-19 tai tiistain vesijumpalla klo 19.30-20.30, uimahallimaksu maksetaan itse. </h4>
<br />KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-24685318968845591332019-09-14T12:06:00.001+03:002019-09-14T12:19:16.234+03:00KUTSU: Kiteen Naisvoimistelijat ry:n sääntömääräinen syyskokous to 3.10.2019 klo 18<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name">
Kiteen Naisvoimistelijat ry:n syyskokous lähestyy
</h3>
<div class="post-header">
</div>
Kiteen Naisvoimistelijat ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään <b> </b><br />
<b>LahiTapiola, Itä, Kiteen tiloissa (</b><b><span class="st">Kiteentie 9-11</span>)</b><br />
torstaina 3.10.2019 klo
18:00.<br />
<br />
<h3>
<i>Kaikki jäsenet tervetuloa!</i></h3>
<h3>
<i><br />
Kiteen Naisvoimistelijat ry:n johtokunta</i>
</h3>
KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-75558602548204309382019-08-22T20:03:00.002+03:002019-08-22T20:08:34.003+03:00Kovasti toivottu MUKSUJUMPPA alkaa 11.9.2019<h2>
HEI kaikki 3-5 vuotiaiden vanhemmat! Muksujumppa alkaa!</h2>
<br />
Kovasti toivottu <b>Muksujumppa</b> alkaa <b>yhdellä kerralla keskiviikkona 11.9.2019</b> klo 17-18 Rantalan salissa.<br />
<br />
Seuraavilla kolmella viikolla 19.9. ja 15.9. sekä 2.10. jumppaa ei ole, koska salissa on syksyn ylioppilaskirjoitukset.<br />
<br />
Syyskausi 9.9.-4.12.2019, ryhmät lomailevat <b>syyslomaviikolla 42.</b><br />
Kevätkausi 7.1.-8.4.2020, <b>talvilomaviikko 10 </b> lomaillaan myös jumpista.<br />
<br />
<br />
Vetäjinä toimivat <i>Veera Silvennoinen</i> ja <i>Janita Hasunen</i>.<br />
<br />
<u>Maksut käteisellä</u> ilmoittautumisen yhteydessä ma 9.9.2019 klo 17-18 Vespelissä ja<br />
Arppen koululla ke 11.9.2019 klo 18:30–19:00
<b>tai ennen jumppien alkua,</b> netti-ilmoittautumista ei ole.<br />
<br />
Muksujumpan hinta 65 € (35 €/lukukausi)<br />
<br />
<h3>
TERVETULOA 😊</h3>
KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-9659905379330480842019-08-05T18:02:00.002+03:002019-08-20T21:36:56.781+03:00 Kiteen Naisvoimistelijat ry:n kausi 2019-2020 on käynnistymässä<h2>
<a href="https://kiteennaisvoimistelijat.blogspot.com/p/viikk.html">Katso Viikko-ohjelma 2019-2020 (pdf, 4 sivua) </a></h2>
<br />
Syyskausi alkaa 9.9.2019 klo 17 ilmoittautumisella Vespelissä ja samalla klo 18-19 starttaa maanantain ryhmä <b>peruskuntojumppa,</b> ohjaajana <i>Sirpa Kostamo.</i><br />
<br />
<b>Peruskuntojumppa</b> on kestävyyskuntoa kohottavaa reipasta liikkumista energisen<br />
musiikin siivittämänä. Tunti sopii niin vasta-alkajille kuin konkareillekin.<br />
Tunnin alussa tehdään lyhyt lämmittely, joka valmistelee kehoa vauhdikkaampaan<br />
menoon. Helppoa, mutta tehokasta, askeltamista aerobic-tyyliin sisältävä<br />
kuntoiluosuus vahvistaa sydän- ja verenkiertoelimistöä, parantaa hapenottokykyä ja<br />
polttaa rasvaa. Lihaskunto-osuudessa käydään läpi kehon päälihasryhmät. Tunnin<br />
päättää lyhyt palauttava venyttely.<br />
<br />
Tiistaisin jatketaan <b>vesijumpalla</b> perinteiseen tyyliin klo 19.30-20.30, uimahallimaksun maksaa jumpaaja itse. Sopii vasta-alkajillekin, kannattaa tulla kokeilemaan! <i><b>Ja sopii myös miehille!</b></i> Ohjaajana <i>Tiina Waschko.</i><br />
<br />
Keskiviikkoisin alkaa uusi ryhmä,<b> lihaskuntojumppa Arppen koululla klo 19-20</b>. <br />
<br />
<b>Lihaskuntojumppa</b> on lihaskuntoharjoitteisiin ja kehonhuoltoon keskittyvä tunti,<br />
jossa jokainen saa tehdä liikkeet omassa tahdissaan. Tunti sopii kaikille aloittelijasta<br />
kokeneempaan jumppaajaan.<br />
Tunti alkaa verryttelyosuudella. Tehokkaassa lihaskunto-osuudessa tehdään vartaloa<br />
muokkaavia, liikkuvuutta lisääviä ja lihaskuntoa parantavia liikkeitä kehonhuoltoa<br />
unohtamatta. Tunnin päätteeksi venytellään.<br />
Tunnilla hyödynnetään soveltuvin osin Pilates-kehonhallintatekniikkaa, jonka avulla<br />
saadaan lisätehoa erityisesti vatsan kiinteyttämiseen ja hyvään ryhtiin tähtääviin<br />
liikkeisiin.<b> <i>Ja tämäkin sopii myös miehille!</i></b> Ohjaajana <i>Sirpa Kostamo</i><br />
<br />
Syyskausi 9.9.-4.12.2019, ryhmät lomailevat syyslomaviikolla 42.<br />
Kevätkausi 7.1.-8.4.2020, talvilomaviikko 10 lomaillaan myös jumpista.<br />
<br />
<b>Jumppien hinnat <u>koko toimintavuodelta 9.9.2019.-8.4.2020:</u></b><br />
1 jumppa 65 €, voi käydä vain valitsemassaan yhdessä ryhmässä<br />
2 jumppaa 115 €, voi käydä kahdessa valitsemassaan ryhmässä<br />
3 jumppaa 150 € voi käydä kaikissa kolmessa ryhmässä.<br />
<br />
Maksut käteisellä ilmoittautumisen yhteydessä ma 9.9.2019 klo 17-18 Vespelissä ja
Arppen koululla ke 11.9.2019 klo 18:30–19:00
tai ennen jumppien alkua, netti-ilmoittautumista ei ole.<br />
<br />
Ilmoittautua voi myös pitkin kautta ryhmiin johtokunnan jäsenille ennen jumppien alkua. <br />
Myös kertamaksulla (7 €) mahdollista käydä kaikissa ryhmissä. Kertamaksuja ei hyvitetä osallistumismaksusta.<br />
<br />
<br />KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-68784993412957225982019-05-06T21:31:00.000+03:002019-05-06T21:31:46.278+03:00Kiteen Naisvoimistelijat ry:n kevätkokous<h2 style="text-align: center;">
<br />Kiteen Naisvoimistelijat ry:n sääntömääräinen kevätkokous </h2>
<h2 style="text-align: center;">
Aika: maanantai 27.5.2019 klo 18:30</h2>
<h2 style="text-align: center;">
Paikka: LähiTapiola, Kiteentie 9-11.</h2>
<h2 style="text-align: center;">
<br />Kaikki jäsenet, lämpimästi tervetuloa!</h2>
<h2 style="text-align: center;">
Esillä sääntömääräiset kokousasiat. </h2>
<h2 style="text-align: center;">
</h2>
<h2 style="text-align: center;">
<i>Kiteellä 6.5.2019<br />Johtokunta </i></h2>
KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5714208120351316862.post-70176091387786434722019-01-14T22:23:00.000+02:002019-01-15T21:30:17.083+02:00Kuntoäijät jatkuu 15.1.2019 - äijäjumppaan mahtuu - tule rohkeasti mukaan! <br />
<h2>
Kuntoäijät - äijäjumpan ohjelma keväällä 2019 </h2>
<h2>
<span style="color: blue;">Jumpan jälkeen myös venyttelyä, Hutsin koululla <br />tiistaisin klo <span style="color: red;">19:30 - 20:45.</span></span></h2>
<h4>
<br />Waschkon Timppa kerää osallistumismaksun paikan päällä! </h4>
<h4>
Koko kausi vain 100 €, kertamaksu 6 €. </h4>
<h4>
</h4>
<h2>
KUNTOÄIJÄT 2018 - 2019 </h2>
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;">15.1. Kahvakuula<br />22.1. Keppijumppa<br />29.1. Kahvakuula<br />5.2. Kahvakuula<br />12.2. Kehonpainoharjoittelu<br />19.2. Kahvakuula<br />26.2. Kahvakuula</span></span><br />
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: "calibri" , sans-serif;"> (Viikko 10. hiihtolomaviikko) <br />12.3. Toiminnallinen kuntopiiri<br />19.3. Kahvakuula<br />26.3. Kahvakuula<br />2.4. Toiminnallinen kuntopiiri</span></span><br />
<div style="margin: 0;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><span style="color: black; font-family: "calibri" , sans-serif;"><br /></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7kk7RzP4VRGvtd0qCTwulWSXZz8K7eran2_cVcLVbCxUZ1itK6qwms6RmVNNjxrmGU8jhiaW31W3N6dvwlo4VnTqwk-c4RdmV5g4zwYrt2W_tIEkuriSNxae4C_4Wzol-yCIonjVn7xtc/s1600/Kunto%25C3%25A4ij%25C3%25A4-2018.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="179" data-original-width="625" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7kk7RzP4VRGvtd0qCTwulWSXZz8K7eran2_cVcLVbCxUZ1itK6qwms6RmVNNjxrmGU8jhiaW31W3N6dvwlo4VnTqwk-c4RdmV5g4zwYrt2W_tIEkuriSNxae4C_4Wzol-yCIonjVn7xtc/s1600/Kunto%25C3%25A4ij%25C3%25A4-2018.jpg" /></a></div>
<h2>
<br /><br />
<span style="font-weight: normal;"><span dir="ltr" style="background-color: white;"><span style="color: black; font-family: "tahoma"; font-size: x-small;"><span style="font-size: 10pt;"><span style="font-family: "times new roman"; font-size: x-small;"><span style="font-size: 16px;"><span style="font-family: "calibri" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><span style="font-size: 12pt;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0; margin-top: 0;">
<br /></div>
</span></span></span></span></span></span></span></span></h2>
KIteen.Naisvoimistelijathttp://www.blogger.com/profile/00667690654534174569noreply@blogger.com